La mayoría de las personas se preocupan por tener el cuerpo perfecto, todo ello producido por los estero tipos que se ve en las televisiones, en las revistas, etc... olvidándose muchas veces de su bienestar llegando a perder las costumbres de una vida sana y saludable. En muchas ocasiones el problema empieza en la mala alimentación y en la falta de ejercicio; estamos en una época de consolas y ordenadores donde los niños apenas salen de casa para jugar, quedándose en sus casas sentados sin moverse. Para evitar esta situación debemos comer bien desde pequeños y acostumbrarnos a realizar ejercicio, una vez que lo hagamos a diario lo veremos como algo normal, llegándonos asentir incómodos el día que no realicemos nuestra actividad física diaria.
